Jakie 3 proste ćwiczenia zwiększają Twoją samodyscyplinę?

Co gdybyś mógł zwiększać niemal na zawołanie swoją samodyscyplinę i dzięki temu nie odkładać rzeczy na później oraz nie poddawać się prokrastynacji?

Okazuje się, że to jest możliwe.

Jeśli będziesz wykonywać je regularnie, znacznie łatwiej weźmiesz się do pracy, znacznie rzadziej będziesz odkładać rzeczy do zrobienia na później, zwiększysz swoją samodyscyplinę.

Gdy wcześniej na przykład po powrocie z pracy naprawdę nie chciało Ci się już nic robić, po kilku tygodniach będziesz zdecydowanie bardziej ochoczo i skutecznie zabierał

się za to co chciałeś zrobić.

Skany mózgu pokazują, że od tych ćwiczeń dosłownie zmienia się Twój mózg i rośnie Twoja samodyscyplina. Kwestia już więc nie leży w tym czy to działa, tylko jak to wykorzystasz!